当前位置:北京隆泰润德商贸有限公司健康日常生活中有哪些预防股骨头坏死的办法
日常生活中有哪些预防股骨头坏死的办法
2022-12-05

久久健康网专家们提醒我们:要想预防股骨头坏死,就要体现在日常工作、生活中,一般要做到以下几个方面:

1、走路时要脚下留神、避免摔跤,若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时,要注意鞋底防滑。

2、要适当控制自己的体重,以免身体过胖,过胖的身体会加重股骨头的负担,造成股骨头坏死。

3、加强髋部的自我保护意识。

4、因为大量饮酒有可能造成股骨头坏死,因此生活中要避免酗酒,提倡少饮或不饮。

5、在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。

6、不管患什么病,要尽量避免少用或不用激素类药物,这样可以预防股骨头坏死的发生。

平时的饮食习惯也要适当的改变:

(1)日常饮食不宜油腻,可食用富含营养的清淡食品。防止高脂血症的发生。

(2)不易食用海鲜及牛羊肉等食品。

(3)服药期间不宜食用辛辣刺激性食物,如辣椒、大蒜等。

久久健康网小编提醒:预防这种疾病要注意日常生活的点点滴滴,不要忽视了这些,也学很多疾病就是这些日常生活的小事长期积累造成的,因此,提高自己的生活治疗,加强预防措施,让疾病远离我们才是硬道理。

(实习编辑:朱丽华)